單位室內健身器材怎么配置？有氧器械和力量器械結合更完美！越來越多的領導喜歡安排單位健身房了，第一不用去健身房了，節約了去健身路上的時間，第二可以和員工們一起健身運動，也更多的了解了公司的同事們，第三讓辦公氛圍也越來越好了，第四讓自己和員工們的身體也更好了，那單位室內健身器材怎么配置呢？

  一.有氧器械
  1.跑步機

  跑步機在我國，沒有跑步機那都不能稱之為健身房（極少數特殊的健身工作室不配備）。跑步機簡單易操作，不受限于天氣溫度都能跑，能緩震能變坡度，還能邊跑邊看電視，的確是很好的健身設備。

  在選擇上，建議關注這幾個方面：
  （1）關鍵核心參數，跑步機其實就是個電機驅動的傳輸帶，要想用的安全、舒適，關鍵最主要的是跑步區面積、電機功率。跑步區長一般為152cm，寬度最低不宜低于50，當然一般是越寬越好（上限基本也就60了）。電機功率至少3HP，最好能達到4-5HP。有人可能會關注緩震，但其實多慮。目前哪怕是國產幾千元的商用跑步機，其緩征肯定要好與路面，高端產品的緩震動的確會略佳，但價格也貴，一般消費者也難以區分。注意，緩震并不是越強越好。
  （2）操作是否簡便，其實就是跑步機的中控臺是否方便操作，最主要的日常操作就那么幾個：開始、結束、調速、調坡。使用者平時最多看看顯示的速度、里程等數字，其他復雜的預設程序、測試等等很少有人使用，而且本身也就屬于錦上添花以及商品價值附加。
  （3）維護保修，目前大部分新款跑步機集成了便于維護的功能，比如跑帶自潤滑、代碼報錯等等，日常只要不是暴力使用、過于重壓下使用，是不太會出問題的。至于保修，就得看看跑步機品牌所在地區的售后質量以及維護維修價格了。
  2.橢圓機

  橢圓機僅次于跑步機的，優點是低沖擊、強度與難度適合小白、全身運動。在中小型健身房，橢圓機與跑步機的配比為1:3-6（跑步機3臺，橢圓機1臺；跑步機10-12臺，橢圓機2臺）。如果預算足夠，建議購買可調坡度的橢圓機，健身的效果更好。

  3.健身車

  健身車也就是坐著騎的自行車健身器（不是動感單車）。這東西一般受休閑用戶和“老同志”喜愛，盡量一步到位，買有靠墊的，有助于輕松的健身，讓用戶感覺自己練了很久很有效果。

  二.固定力量器械
  1.單功能配重片器械

  大（小）飛鳥機、史密斯機、坐姿平推機、坐姿上推機、坐姿下拉機、坐姿水平拉機、坐姿腿屈伸兩用機、坐姿蹬腿肌——這些是需要優先考慮的。至于坐姿二頭彎舉機、坐姿抬肩部機、蝴蝶機、提踵機、腿內收機等可以酌情考慮（地方大，預算足，那就買）。

  2.模塊化多方位器械
  就是把一個個配重片訓練器整合在一起，更節約空間。
  三.自由重量器械
  對于公司健身房，這是最不重要的。
  需要購買的只是：
  （1）一套啞鈴

  2-20公斤足矣，PU外層圓頭或6角啞鈴。

  （2）可調訓練凳
  即可調高度的訓練凳，1-2個。
  （3）其他小道具
  壺鈴若干（4-16公斤）、瑜伽墊、泡沫軸、跳繩、俯臥撐架、瑜伽球等等，根據情況選擇。
  再次提醒:不建議采購杠鈴桿、杠鈴片、自由深蹲架，即使有老鐵同事不滿意，別理他。
  4.地面材料
  一般選用PVC卷材整體或局部鋪設。如果有緩震的需求，可在跑步機下方再鋪設專用緩震墊即可。因基本不設置“重型自由力量區”，所以甚至未必要鋪設2-5cm厚的健身房橡膠地墊。如果怕啞鈴下放聲音大，那么酌情鋪設10-25平米即可。
  單位室內健身器材怎么配置，不是很簡單的一件事，需要了解配置那些健身器材，還要了解那些品牌的健身器材好，以及了解哪家健身器材的銷售品質好，所以新生活健身器材提醒您，一定要選擇已經經營銷售了很多年的健身器材銷售公司，產品質量有保證的公司，這樣選購的健身器材才能用的住，之后出現的問題也少，大家用的也都很開心。